Một số cách làm giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay

Hiện nay,  đa số mọi người đều rất lo lắng về vòng hai của mình do thường gặp phải vấn đề đó là thừa mỡ quá nhiều. Nguyên nhân dẫn đến vấn đề này là do khi chúng ta ít vận động , và chế độ ăn uống nhiều chất béo sẽ làm mỡ tích tụ lại ở phần bụng. Nhưng các bạn cũng không phải quá lo lắng quá, sau đây chúng tôi xin giới thiệu một số cách giảm béo bụng dưới đây sẽ giúp bạn có được một vòng 2 như ý:

Cách 1: Sử dụng nước chanh cách giảm mỡ bụng tốt.

Theo các chuyên gia, sử dụng nước chanh mỗi ngày thay cho nước là phương pháp rất tốt trong việc làm giảm mỡ bụng nhanh chóng . Tuy nhiên, cách uống nước chanh hàng ngày sẽ khác so với cách uống nước chanh khi bạn giải khát, đó là bạn phải pha loãng nước chanh và không được cho đường khi sử dụng. Thực hiện phương pháp này, bạn vẫn phải duy trì điều độ chế độ ăn uống hàng ngày đồng thời hạn chế chế độ ăn vặt của mình.

Cách làm cũng rất đơn giản: Bạn chỉ cần pha chanh kết hợp với  muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha +  250ml nước ấm và thêm một ít muối để sử dụng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống hàng ngày.

Với hàm lượng vitamin có rất nhiều trong chanh sẽ giúp cơ thể giải độc được cho gan, thận, phổi,… đồng thời cải thiện chất lượng máu và thúc đẩy trao đổi chất, điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa.

Cách 2: Massage bụng bằng muối cách giảm mỡ bụng hay

Việc Massage bằng bụng khi dùng muối sẽ giúp cơ thể đào thảo và loại bỏ độc tố nhanh chóng, đồng thời loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể. Và thúc đẩy sự phát triển của làn da mới và bổ sung khoáng chất giúp da trở nên mịn màng đồng thời cũng là cách làm giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

Cách thực hiện cũng rất đơn giản, trước khi tắm bạn chỉ cần lấy 1 ít muối hột và pha với chút nước để tạo ra hỗn hợp sệt, sau đó đắp lên bụng và  massage nhẹ nhàng, sau 10 phút thì bạn có thể dùng nước ấm rửa sạch.

Trên đây là một số cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả mà các chuyên gia khuyên dùng và rất an toàn và hiệu quả và cũng được rất nhiều người sử dụng nên bạn có thể yên tâm về hiệu quả của nó.

Loading Facebook Comments ...